Une expérience sensorielle
La relaxation sonore ou voyage sonore est une expérience immersive où vous vous laissez porter par une variété d’instruments intuitifs (gongs, bols chantants, carillons, tongue drum, etc.)
Une expérience corporelle, un voyage intérieur
Sur le plan corporel : Allongé confortablement sur un tapis/matelas, votre corps entre en état de « repos physiologique total ». Les fréquences variées harmonisent votre rythme cardiaque, induisent une respiration lente et profonde, favorisant une régénération globale de l’organisme.
Sur le plan psychique : La richesse des timbres et des textures sonores favorise l’évasion mentale. Les sons agissent comme des guides pour le cerveau, facilitant l’accès à des états de conscience modifiés (méditation profonde). C’est un espace propice à l’imaginaire, et au lâcher-prise absolu.
Le résultat
Un apaisement mental profond, une diminution du stress, et une profonde sensation de connexion à soi.
Durée : 1h20
Temps d’accueil de 15 minutes. Séance individuelle ou collective.
Prévoir une tenue confortable.
J’interviens au sein d’associations, collectivités et également dans les entreprises pour permettre aux salariés de vivre un vrai temps de pause.
Vous souhaitez organiser une séance à plusieurs à votre domicile ? N’hésitez pas à me contacter.
